Intense Workout

Back

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Nick Graff

Exercises

Set 1: 3 rondes

L Pull-ups

1 minuut

Barbell Bent-Over Rows

1 minuut

Rowing Machine

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Tbar Row

1 minuut

Pull Downs

1 minuut

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Jogging

10 minuten

Gerelateerde Workouts

2 uur 12 min, Gemiddeld

19 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

1 uur 45 min, Gemiddeld

21 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Spartan Abs Workout

Intens

23 min

Weights A

Intens

21 min

Power Body Building Day 4 Arms ( Joe C )

Intens

24 min

Arms

Barbells

Just Run! 😼 ( J.V. )

Intens

1 u 1 m

Wednesday Abs

Intens

27 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam