Intense Workout

AB Workout

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Anthony Escobar

Beschrijving

work them AB's out

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 30 sec

Double Crunches

Double Crunches

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Ab's

Intens

28 min

Kettlebell

Intens

19 min

Shoulders

Kettlebell, Dumbbell

Ab Killer

Intens

15 min

Core builder

Intens

36 min

Nice Abs

Intens

35 min

No More Love Handles

Intens

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam