Upper Body

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Nick Hatfield

Beschrijving

Push ups dips

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Tricep Dips

3 minuten

Push-Ups

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Tricep Dips

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Tricep Dips

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body

8 min 30 sec, Intens

Upper Body 2

12 minuten, Intens

Upper Body

4 min 30 sec, Gemiddeld

Upper Body 2

9 minuten, Gemiddeld

Upper Body

29 min 45 sec, Intens

Upper Body

1 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper body

Gemiddeld

31 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Upper Body 2

Gemiddeld

9 min

Upper Body

Intens

11 min

Core

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Upper Body

Push ups dips

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper body

Abs Burnout

Upper Body 2

Upper Body

Booty Bootcamp

9 Min Bodyweight Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+