Gemiddelde Workout

Pectoraux

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Gael Douault

Exercises

Set 1: 4 rondes

Développe Couche

1 minuut

Développe Couche Incline

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Traction

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 12 min, Intens

13 minuten, Intens

Pectoraux & Bras Niveau 1

Pectoraux & Bras Niveau 1

3 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 54 sec, Gemiddeld

1 uur 14 min, Intens

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Posture PRO

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Pectoraux Bras

Intens

9 min

Arms

Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam