Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Lois Smalley

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Beginner

Abs

4 min 30 sec,

Abs

11 min 42 sec, Gemiddeld

Abs

10 min 30 sec, Intens

Abs

8 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Boxing

Beginner

2 min

Jogging

Gemiddeld

60 sec

Dance

Beginner

60 sec

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Arms

Gemiddeld

4 m 30 s

Arms

Dumbbells

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Boxing

Jogging

Dance

Body Slim Down

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+