Intense Workout

Upper Bodybuilding

Intens Duration 51 minuten

Toegevoegd door Marcus Shaw

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push Ups

2 minuten

Bench Press

5 minuten

Triceps Pull

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Wide Push Ups

2 minuten

Pull-ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

29 min 15 sec, Intens

Upper Body Weights

Upper Body Weights

27 minuten, Gemiddeld

1 uur 1 min, Intens

1 uur, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Turkish Get 'Em Ups

Gemiddeld

23 min

Full Body

Kettlebells

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam