Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

( Abs ) Workout

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Core

Faisal Essa
 		    Toegevoegd door Faisal Essa
( Abs ) Workout
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Make your abs a bit stronger . With an easy + a " Quick Workout ".

Exercises

Set 1: 4 rondes
Split Abs
Split Abs
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden
V-Ups
V-Ups
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
In and Outs
In and Outs
15 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
31 minuten, Intens
Abs
Abs
7 minuten, Intens
Ab Work
Ab Work
13 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
4 min 30 sec, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
4 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
14 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis