Gemiddelde Workout

Night WorkOut

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Anhisha Cooper

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

40 seconden

Butt Lifts

2 minuten

Supermans

2 minuten

Sit-Ups

3 minuten

V-Sit Holds

1 min 55 sec

Gerelateerde Workouts

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Morning Work Out

Morning Work Out

8 minuten, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

21 minuten,

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Minute Abs

Gemiddeld

5 min

Ban The Jiggle!

Gemiddeld

6 min

Lower Abs

Intens

7 min

Wednesday

Gemiddeld

9 min

Fitness And Six Pack

Gemiddeld

2 m 30 s

Abs

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam