Tabata Circuit

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Angie Sticker

Exercises

Set 1: 8 rondes

Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Tricep Pushup

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Overhead Press

20 seconden

Rest

1 minuut

Situps

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpies

20 seconden

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Cool Down

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

17 minuten, Intens

Tabata Circuit Upper Body Legs

28 min 40 sec,

Tabata

12 min 30 sec, Intens

Tabata

4 minuten, Intens

Tabata

8 minuten, Gemiddeld

Tabata

40 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Hit Tabata Full Body

Intens

10 min

Legs

Pull Up Bar

P90x Chest Shoulders Tris

Intens

39 min

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

Barbellapalooza

Intens

1 u 15 m

Plyometric Cardio Circuit (Insanity)

Intens

30 min

Legs

Tabata Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Hit Tabata Full Body

P90x Chest Shoulders Tris

Insane Arms (p90x Arms)

Barbellapalooza

Plyometric Cardio Circuit (Insanity)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+