Softball

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Claire Ebling

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 Squat Jumps

1 minuut

20 Lunge Jumps

1 minuut

20 Knee Tucks

1 minuut

Rest

15 seconden

50 Leg Touches

1 minuut

100 Mason Twists

1 minuut

20 Plank To Arm

2 min 30 sec

Rest

15 seconden

Scissor Kicks

1 minuut

Superman

30 seconden

Peeing Dog

1 min 30 sec

Angle Legs

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense1

9 min 55 sec, Intens

Quick Stuff

8 min 45 sec, Gemiddeld

Monday

33 minuten, Gemiddeld

Giiiiiiiiiiirl WORK.

6 min 59 sec, Beginner

Basic

13 minuten, Gemiddeld

October 2, 2013

29 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Abs

9 min

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Softball

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Burn Fat Burn!

Spring Training Run

Abs

The Ultimate Fight

Bodyweight Booty

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+