Intense Workout

No Weights Needed

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Carden Seamon

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Pull-ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Russian Twists

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

TWall Sit

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

For Home Enjoyment

For Home Enjoyment

21 minuten, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

18 minuten, Intens

16 min 10 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Crossfit WOD Rosie

Intens

20 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Intense Body

Intens

12 min

Abs & Thighs Workout .

Intens

15 min

Make It Or Break It

Intens

39 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam