CARDIO

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door K1 Jerome

Beschrijving

Liste des exos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rameur

1 minuut

Run

1 minuut

Tours

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Piscine

1 minuut

Eliptiq

1 minuut

Velo

1 minuut

Boxe

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio

1 uur 40 min, Intens

Cardio

14 min 30 sec, Intens

Cardio

11 min 55 sec, Intens

Cardio 1

51 minuten, Intens

Cardio

1 uur 1 min, Intens

Cardio👍

5 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Tabata for Pull Ups

Gemiddeld

5 min

Zumba

Intens

1 uur

The Butt

Intens

60 sec

Bicycle Crunches...

Intens

5 min

100 Squats

Intens

2 min

CARDIO

Liste des exos

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Tabata for Pull Ups

Zumba

The Butt

Bicycle Crunches...

100 Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+