Intense Workout

Arm Burnout

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jacob Dennis

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Reverse Grip Pull Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Rest

15 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

Arm Burner-Warning( Too HOT

Arm Burner-Warning( Too HOT

2 min 5 sec, Intens

9 minuten, Intens

3 min 40 sec, Intens

16 min 50 sec, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Quick Ab And Arm Workout

Gemiddeld

7 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Boxing2

3 m 30 s

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam