Beginner Workout

Leg

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Carlos Sandoval

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 min 59 sec

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 min 59 sec

Sit-Ups

1 min 59 sec

Hammer Curls

1 min 59 sec

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 min 59 sec

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

1 uur 8 min, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Wushu Stretchy Stretch

Beginner

12 min

Arms

Beginner

11 min

Quick Abs

Beginner

6 min

My Fitness

Beginner

13 min

Pump Those Arms!

Beginner

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam