Intense Workout

Biceps

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Mattis Larsen

Exercises

Set 1: 5 rondes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

6 minuten

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

6 minuten

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Biceps 2 X 5 Min

Gemiddeld

10 min

My Own Spartacus Workout

Intens

1 u 6 m

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Empowered!

Beginner

17 min

Core

Exercise Mat

Chest Shoulders And Arms

Intens

59 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam