Intense Workout

Biceps

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Mattis Larsen

Exercises

Set 1: 5 rondes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

6 minuten

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

6 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

43 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Biceps 2 X 5 Min

Gemiddeld

10 min

Chest Shoulders And Arms

Intens

59 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam