Leg

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Blanca Jay Jay

Beschrijving

Ge leg workout

Exercises

Set 1: 7 rondes

Squats

30 seconden

Lunges

30 seconden

Leg Curls

30 seconden

Leg Extension

30 seconden

Leg Curls

30 seconden

Calf Raises

30 seconden

Right Leg Lung

30 seconden

Left Leg Lung

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

2 uren, Intens

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

1 uur 40 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Killer

Intens

35 min

Stretch

Beginner

27 min

Stretch it All

Beginner

8 min

Full Body

Shoulders, Biceps , Triceps And Forarms

Intens

1 u 26 m

Arms

Dumbbells, Barbells

Pull Up

Beginner

60 sec

Back

Pull Up Bar

Chest And Back

Intens

1 u 57 m

Back

Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbells, Cardio Machine

Leg

Ge leg workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Killer

Stretch

Stretch it All

Shoulders, Biceps , Triceps And Forarms

Pull Up

Chest And Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+