Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Toegevoegd door Devon Clemmons

Beschrijving

In the mood to lose that belly fat? Then this workout is perfect for you!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

V-Sit Holds

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Elbow Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

3 Piece And A Biscuit Workout

Gemiddeld

18 min

Hockey Training Week 1

Gemiddeld

14 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Quickie

Gemiddeld

18 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam