Beginner Workout

Cardio

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Shannan Moore

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

40 seconden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

40 seconden

Toe Touch Single Arm

40 seconden

Skips in Place

40 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Side to Side Hops

Side to Side Hops

40 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam