Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Too much energy left? Try this!


Exercises

Set 1: 3 rondes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
45 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
40 seconden
Rest
Rest
15 seconden
45 seconden
1 minuut
1 minuut
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Warm Up
5 minuten, Gemiddeld
One Minute
12 minuten, Gemiddeld
starting indoor
10 minuten, Gemiddeld
60-10
15 min 5 sec, Gemiddeld
Warm-up
16 minuten, Beginner
N
4 min 45 sec,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Gemiddeld 5 min  
Legs   Jump Rope
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Devil May Cry

Devil May Cry

Intens 35 min  
Abs

Abs

Intens 31 min  

Trainingscategorieën