Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Sophie Hunter

Beschrijving

You can do this everyday to maintain a healthy body!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 seconden

Squats

1 min 15 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuten

Burpees

1 min 45 sec

Set 2: 1 ronde

Jog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

Every-day Workout

Every-day Workout

33 minuten, Gemiddeld

54 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Everyday, Total Workout

Gemiddeld

19 min

Full Body

Lose Weight

Beginner

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam