Intense Workout

Bishop

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Roderick Shanks

Beschrijving

Intence

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Squats

2 minuten

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

12 min 45 sec, Intens

7 minuten, Beginner

30 minuten, Intens

7 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Core Endurance

Intens

11 min

Simon Bike

Gemiddeld

15 min

Legs

Cardio Machine

Pushing Panther

Intens

15 min

Shoulders

Wall

Jessie

Intens

27 min

Full Body

Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam