Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Jamie Peralta

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuut

Bicycle Legs

2 minuten

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minuten

Butt Lifts

1 minuut

Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 34 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

2 min 58 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam