Gemiddelde Workout

EZ Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jackie Dundee

Beschrijving

Shape your ABS with this moderate workout perfect when you only have less than 30 minutes to workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 min 55 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 53 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Flex Weeks 1&2

Gemiddeld

6 min

30 min Mommy Makeover

Intens

30 min

Easy Way To Get 6 Pack

Gemiddeld

3 min

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

*E Decline Russian

Intens

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam