Tabatas

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Jimmy Hughes

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jumping Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 10 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 10 rondes

Sit Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 10 rondes

Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 10 rondes

Tricep Dips

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

18 min 20 sec, Beginner

Tabata

10 minuten, Intens

Tabatas

28 min 28 sec, Intens

Tabata

4 min 15 sec, Intens

Tabata

6 minuten, Gemiddeld

Tabata

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Tabata Full Body

Intens

16 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Pilates

Gemiddeld

39 min

Lower Body

Tabatas

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Tabata Full Body

Core the Pilates Way

Extended Strength

Heart Healthy Cardio

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+