Intense Workout

Bounce Dat

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Hannah Oden

Beschrijving

Abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

V-Ups

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Intens

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Perfect Posture

Beginner

5 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam