Interval

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Courtney Adams

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

3 minuten

Set 2: 5 rondes

High Intensity Running

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minuten

Walk Briskly

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

48 minuten, Intens

20min Run

20 minuten, Gemiddeld

Running

2 uren, Gemiddeld

Interval Running

40 minuten, Beginner

Interval Running

22 min 30 sec, Intens

Interval Jogging

37 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Bootcamp Run

Gemiddeld

17 min

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Interval

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Energy Boost Yoga

5 Min Arms & Abs

Cut and Chiseled

Bootcamp Run

Stretchy-Time

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+