Intense Workout

Interval

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Courtney Adams

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

3 minuten

Set 2: 5 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

10 minuten

Walk Briskly

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval running

Interval running

16 min 30 sec, Intens

48 minuten, Intens

2 uren, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

40 minuten, Beginner

42 min 12 sec, Intens

Interval Running

Interval Running

22 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Bootcamp Run

Gemiddeld

17 min

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Forest running

Intens

47 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam