Legs

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Justin Scibilia

Beschrijving

Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

30 seconden

Single Leg Balance with Leg Swings

30 seconden

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs (work in progress)

5 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

19 min 30 sec, Beginner

Legs

13 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

5 minuten, Gemiddeld

Legs

6 minuten, Gemiddeld

Legs

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Walking

Beginner

30 min

Walking

Beginner

20 min

Calf Raises

Intens

3 min

1 Minute Timer

Intens

60 sec

Medicine Ball Catches

Intens

90 sec

Legs

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Walking

Walking

Calf Raises

1 Minute Timer

Medicine Ball Catches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+