Intense Workout

Abs

Intens Duration 1 u 10 m

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cesar Reyes

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 5 rondes

Abs

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Short Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

7 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

1 u 8 m

Bunches Of Crunches

Intens

18 min

Core

Abs 2

Intens

42 min

Work It Till It Hurts Abs~3

Intens

1 uur

Core

Exercise Mat

Six Pack Chasing

Intens

48 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat

Six Pack Abs Workout Rutine

Intens

1 uur

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam