Intense Workout

Arms

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Steve Cavagnaro

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Incline Dumbbell Curls

Incline Dumbbell Curls

1 minuut

Lying Tricep Extentions

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calf Raises

Intens

3 min

Chest Press Workout 2

Intens

6 min

Upper Body

Dumbbells

Tricep

Beginner

5 min

Arms

Dumbbells

Squat Reps

Gemiddeld

5 min

Lower Body

100 Jumping Jacks

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam