Ab Ripper

Intens Duration 2 minuten

Beschrijving

Hardcore abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

AB RIPPER

20 minuten, Intens

Ab Ripper X

13 minuten, Gemiddeld

Hardcore Abs

35 minuten, Intens

Ab Ripper X Lvl01

16 min 20 sec, Intens

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Hard Abs

2 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Push Abs

Intens

6 min

Upper Body Throw Down

Gemiddeld

4 min

Shoulders

No Equipment

Ab Ripper

Hardcore abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

2-Min Plank Challenge

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Multi-Plank Challenge

Push Abs

Upper Body Throw Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+