Intense Workout

Back

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Mark Bowden

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pull-ups

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Deadlifts

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Band Rows

45 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

19 minuten, Intens

28 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

33 min 43 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Running Stretches

Beginner

6 min

Bicep

Intens

20 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam