Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Doug C

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

One Arm Dumbbell Row

1 minuut

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

1 minuut

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Barbell Bent-Over Rows

1 minuut

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 uur 12 min, Gemiddeld

5 minuten, Intens

2 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 44 sec, Beginner

20 min 30 sec, Gemiddeld

32 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

46 minuten, Intens

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld