Intense Workout

WORKOUT!

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

40 seconden

Set 2: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Leg Sways

40 seconden

Set 4: 1 ronde

Flying Supermans

Flying Supermans

20 seconden

Set 5: 1 ronde

Burpees

20 seconden

Set 6: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Beginner

18 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

2 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Tabata

Intens

4 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

KILLER ABS

Intens

4 min

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intens

10 min

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam