Soccer

Duration 4 minuten

Toegevoegd door Cheyann Lynn

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Wall Climb

1 minuut

Hip Rock N Raises

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Wall Sits

5 min 15 sec, Intens

Complete

15 min 40 sec, Gemiddeld

Legs

11 min 30 sec, Gemiddeld

Mix Of All

5 minuten, Intens

Wall Crouch

19 minuten, Intens

leg

4 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30-45-60 Second Interval Timer

Beginner

4 m 30 s

Foam Rolling

Beginner

15 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Soccer Player

Intens

22 min

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Soccer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30-45-60 Second Interval Timer

Foam Rolling

Plankster Challenge

Top Bodyweight Moves

Soccer Player

Full Body Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+