Intense Workout

Ab Builder

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Jakera Smith

Beschrijving

Ab Focus

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Split Abs

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Deep Lunges

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Intens

11 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

11 minuten, Intens

26 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Cat Workout

Intens

16 min

Butt Workout👍

Gemiddeld

11 min

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Hurry Up and Drop It

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam