Intense Workout

Ab Maker

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Giovanni Rivera

Beschrijving

It will....help you.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Full Ab Curls

1 minuut

Sit-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Crunches

30 seconden

Plank

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 35 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 min 10 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Work Out

Beginner

100 sec

Killer Abs

Intens

3 min

Quick 4-Minute Summer Abs

Intens

4 min

Core

ABBS

Intens

4 m 30 s

300 Ab Workout

Intens

6 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam