Ab Exercises

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Kelsey Sk

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominal Hold

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Side Crunch

1 minuut

Set 3: 1 ronde

The Hundred

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Bird Dog

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Squat Thrust With Twist

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Ballet Twist

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Morning Abs

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Penguin

1 minuut

Set 11: 1 ronde

Cobra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominals

20 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Intens

Exercise B: Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Exercises

8 min 10 sec, Beginner

Ab Work

13 min 40 sec, Gemiddeld

Ab Workout

5 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Ab Exercises

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

100 Mason Twist Challenge

Mid-Section Drill

1:30 Flutter Kicks

Lower Ab Massacre

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+