Intense Workout

Death By PT

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Joe Gasnick

Beschrijving

Geared towards preparing yourself for the army APFT.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Rower

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

1 uur, Intens

15 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

18 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Bootcamp I

Intens

1 u 6 m

Strong Flat Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Death By PT

Intens

23 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam