Intense Workout

Pecs

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Adam Lemay

Beschrijving

3x10 bell presses (10lbs)

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 Push-Ups

35 seconden

10 Dumbbell Chest Press

10 Dumbbell Chest Press

35 seconden

Chest Press

29 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 5 sec, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

14 min 48 sec, Intens

1 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kevins Core Workout

Intens

7 min

5min Fully ARMed

Intens

5 min

Damn! Biceps

Intens

3 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Chest Workout 1

Intens

5 min

Upper Body

Dumbbells

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam