Gemiddelde Workout

Abdominal

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Daniel Pun

Beschrijving

Building abbs:-).

Exercises

Set 1: 1 ronde

Towel Sit Ups

45 seconden

Push-Ups

45 seconden

Rest

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Plank

45 seconden

Rest

45 seconden

Jog

45 seconden

Tricep Dips

45 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 min 53 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Get Off Your Butt And Burn Fat

Beginner

7 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Legging Workout

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Chair, Barbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam