Beginner Workout

Easy

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jai Prasadh

Beschrijving

the fundamentals

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

50 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Little Swimmers

45 seconden

Up Down Right Left Middle

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Basic Exercises

Basic Exercises

3 min 45 sec, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

Mini Circuit 1

Gemiddeld

20 min

Standing Ab Workout

Beginner

2 min

4Mins

Beginner

4 min

Beach Body

Intens

20 min

Beach Bum

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam