Beginner Workout

warm-up

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Lamont Scott

Beschrijving

warm-uo to other workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

25 seconden

Cardio Warm Up

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Simple WarmUp Session

Simple WarmUp Session

2 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

9 min 25 sec, Beginner

1 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Kettlebell And Floor

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam