Gemiddelde Workout

Volley

Gemiddeld Duration 4 uren

Toegevoegd door Courtney Adams

Exercises

Set 1: 1 ronde

Playing Volleyball

3 uur 50 min

stretching

8 minuten

Bike Slowly

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 33 min, Gemiddeld

1 uur 1 min, Intens

1 uur 20 min, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

46 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Intervaller

Intens

30 min

My Own Spartacus Workout

Intens

1 u 6 m

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

I-I-I-I Work Out!

Intens

56 min

Volleyball

Gemiddeld

2 uren

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam