Gemiddelde Workout

Bo

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Bo Nielsen

Beschrijving

Muscels

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

2 min 10 sec

Rest

15 seconden

Elbow Plank

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

2 min 5 sec

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 26 sec, Intens

10 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 min 56 sec, Gemiddeld

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

10 Minute Arms

Beginner

10 min

Ab Burner Challenge

Intens

25 min

Core

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam