Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Aaron Krzyzanowski

Beschrijving

Yoga

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sun Salutation

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minuut

Hanging Knee

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

22 min

Yoga

Beginner

17 min

Back

Yoga

Beginner

19 min

Yoga

Yoga👌

Beginner

33 min

Yoga

Yoga

Beginner

12 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam