Intense Workout

Doin' Work

Intens Duration 3 minuten

Toegevoegd door Kierra Headd

Beschrijving

Helps with abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

55 seconden

Butt Lifts

45 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 25 sec, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

23 min 20 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

2 min

Hard & Fast :- Burn It Off

Intens

22 min

Ab And Chest

Intens

6 min

Tabata - Buns And Thighs Burn!

Intens

3 m 30 s

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

JUMP ROPE WARM-UP

Beginner

6 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam