Gemiddelde Workout

Carved Abs

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Jason Nielsen

Exercises

Set 1: 2 rondes

Split Abs

1 minuut

Rest

10 seconden

V-Ups

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

30 seconden

Rest

10 seconden

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

Sit-ups

1 minuut

Plank with Leg Lifts

Plank with Leg Lifts

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 35 sec, Beginner

4 min 55 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Ab Burn Out

Gemiddeld

8 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

10 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam