Park ...

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Stewart Severino

Beschrijving

Park

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Jump or Step Legs to Hands

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Wall Push-Ups with Clap

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Single Leg Squat Toe Touches

1 minuut

Sit Up Stand Up

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Frog Jumps

1 minuut

Plank Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Alternating Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Prkour

6 minuten,

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

INTENSE

17 min 15 sec, Intens

Ugh

31 min 25 sec, Gemiddeld

Fitness

6 min 30 sec, Gemiddeld

What?!

8 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Park ...

Park

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spring Training Run

Yoga for Athletes

Cardio Walk/Run I

Bold Boxer

Cross HIIT

Restore & Relax

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+