Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Norma Sanchez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Set 4: 1 ronde

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

This One's For You, Mom

Beginner

12 min

Lower Body

No Equipment

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam