Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Split Abs
Split Abs
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Seated Rotation for Abs
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuut

Set 4: 1 ronde
V-Ups
V-Ups
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut

Set 6: 1 ronde
In and Outs
In and Outs
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abs
7 minuten, Intens
Abs
7 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
4 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
3 minuten, Gemiddeld
Abs
5 min 30 sec, Beginner
Abs
8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Classic Abs

Classic Abs

Beginner 6 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Summer Legs

Summer Legs

Beginner 18 min  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
In-House

In-House

Intens 17 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën